Básicamente el proceso es el siguiente: 1º alojar el audio en algún servicio online y 2º incrustarlo en el blog.
Los servicios para alojar audio de forma gratuita son muchos, así que aquí voy a explicar dos: DROPBOX -que es un servicio de almacenamiento en la nube (un disco virtual de 2Gb de espacio gratuuito) e IVOOX.